Як пережити ЗНО: 10 порад для випускників

Вже зовсім скоро почнеться найгарячіша пора в році –зовнішнє незалежне оцінювання. Цей період є чи не найважчим не лише фізично, а й психологічно.

На випускниках лежить велика відповідальність за своє майбутнє. 

Щоб успішно скласти ЗНО та не зійти з розуму потрібно дотримуватись ряду порад:

1. Правильно організуйте час та налагодьте систему навчання. Важкі теми вивчіть якомога швидше, не відкладайте їх на останні дні. Легкі та зрозумілі ж навпаки можна переглянути ближче до ЗНО. 

2. Відпочинок. Важливо після кожної години навчання робити хоча б 10 хвилин перерви, після 3-4 годин – годинний відпочинок. Після наступних 3-4 годин варто кардинально змінити вид діяльності та відпочити. 

3. Чередуйте різні види діяльності. Якщо ви сидітимете за книжками цілий день, то це не лише не допоможе у навчанні, але і зашкодить. Корисно буде ходити на прогулянки, займатись спортом чи будь-якою іншою справою, яка відмінна від навчання. Тоді у вас не виникатиме враження, що ви живете у книгах та конспектах і підготовка ітиме легше. 

4. В останню ніч перед іспитом не варто сидіти за книжками. Дозвольте собі відпочити: подивіться фільм, погуляйте з друзями, почитайте цікаву книгу. Це сприятиму психологічному розслабленню та упорядкуванню знань. 

5. Підготуйте всі необхідні документи, одяг, канцтовари звечора. Зранку спокійно прокиньтесь, обов’язково поснідайте та прийдіть на пункт тестування заздалегідь. Це дозволить уникнути метушні та непередбачуваних ситуацій.